Notas detalladas sobre formato de pausas activas
Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo.Estas pausas se realizan en el sitio de trabajo y suelen durar de 5 a 10 minutos. El propósito principal de las pausas activas es promover la Lozanía y el bienestar de los empleados.Cambia de pierna y repite el movi